Good Bye ♥♥♥♥♥

Tchau a todas nao estou bem estou muito mal mesmo vo dormi um pouco pra ver se passa se cuidem  ate *--------------------------------------------------------------------------*

a tristeza me pegou hoje ***********************

boa tarde meninas e meninos esperam que esteja tudo bem com vcs pois comigo esta mais ou menos bom inicie um NF ontem as 8 da noite e  so terminara so amanha ja no  domingo segunda e terça so comerei salada na hora das refeiçoes assim emagreço rapido nao chegarei ainda na minha meta mais to quase la ate ai tudo bem *-* bom  meu problema maior mesmo é meu relacionamento  ao mesmo tempo serio ao mesmo tempo enrolado sabe  hoje ia terminar com ele pois sabe ele nao tem tomado atitudes de homem e isso de uma certa forma esta me deprimindo tanto perdi a vontade de sair de ser feliz  bom so nao termino pq infelismente amo ele de verdade como nunca amei ninguem sinto que ele é o homem da minha vida o cara que me faz feliz apesar de  fika de enrolaçao sabe meu maior medo é acabar me machucando sinto medo disso isso me deixa cada vez mais preocupada sera que no final disso tudo sera que vou sair sem me magoar ... ultimamente brigamos bastante ele é muito ciumento por esse motivo acabo abrindo mao de muitas coisas pra agrada-lo ele tambem abre   mao de algumas coisas pra me fazer feliz mais tem momentos que pareçe que nao tenho importancia na vida dele fiko triste com isso doi demais saber que as veses sou a  2 opsao é doloroso mais quando to com ele me sinto bem por que no amor as veses tudo é dificil ? 




Acho que no final isso acaba acontecendo e sera tarde demais dai nao adianta chorar *-*

Namorado Vacilao *-*

Hoje   ta sendo um dia tão dificil tudo dando errado to mal pra caramba to com uma vontade de me cortar hoje  nao aguento mais tudo dando errado e o  um namorado que as veses penso que nem me mereçe pois uma pessoa tao idiota as veses as veses tenho duvida quanto ao amor dele ele diz que me ama e tals mais sempre me abandona principalmente nos momentos dificeis mais ele  vai ter oque mereçe oq é dele ta guardado ai que odio :@

Depremida *********************************

Bom dia bom apesar de ontem ter comido demais ao mesmo tempo me sinto fracassada   mais por outro lado me alimentei pq estava quase desmaiando  dai acabei comendo e tambem pq meu cabelo  esta mais sensivel dai decidi me alimentar mais  fazer oq ne ..:(  so que hoje o NF predomina  sem sombra de duvidas pois estou sem apetite nao estou com vontade de comer estou um pouco preocupada com alguns assuntos pessoais que esta me deixando atordoada isso ta acabando comigo me sinto  mal sinto que preciso emagrecer nao estou nada contente com meu corpo queria ser bem magra do jeito que to mal pra caramba vou acabar me cortando to me sentido uma inutil me sinto como se tivesse que fazer algo muito simples que qualquer um faria mais que eu nao consigo fazer apesar de ter perdido quase 10 kilos em menos de dois meses ainda sinto que tenho que emagrecer mais 10 mais as veses pareçe que nao emagreço   olho no espelho e me vejo gorda isso me doi muito   pois nao era pra esta gorda pois eu fiko de NF pelo menos 3 vezes por semana e  nos LF consumo menos de 200 kcal e ainda sim nao atingi minha meta ..........



olha a diferença entre as duas imagens  na esquerda uma mulher magra e bonita  ja na direita uma mulher gorda e feia o rosto inchado  com os braços bem gordos totalmente estranha por isso do enfase em perde peso pois gordura faz mal a saúde  e esteticamente falando nao é bonito um desleixo total com o corpo e a beleza ****************

good bye *-------------*

tchauzinho para todos tenham uma otima terça feira que os objetivos de todas seja alcançados que os NF e as dietas de todas   de certo  e que todas sejam felizes um abraço tchau ♥♥♥♥

Depois de tentar consegui *-------------------*

Bom diaaaa estou muito feliz pois fiz 40 horas de NF estou tao feliz  bom hoje de manha comi uma pera e uma banana consumi 123 kcal  mais tarde tomarei um chazinho e depois  so curti a felicidade *------------*
Hoje terei que sair mais tarde mais estou feliz quero me pesar pra saber quantos quilos eu to vo ver se consigo me pesar amanha ou no sabado estou ansiosa preciso saber se emagreci espero que sim pois estava com 68 kilos depois fui para 64 e na ultima vez q me pesei tava com 62  nao vejo a hora me sinto realizada eu estava usando calças tamanho 42 hoje em dia uso calça tamanho 38 me sinto feliz pois  diminui  os numeros agora so continuar firme na dieta que logo chego ao meu maior objetivo 45 kilos vai demorar mais chego la rs 




Hoje me alimentei com essas frutas total 123 kcal  frutas alem de fazer bem nao engorda :)




Bom daqui a pouco vou tomar uma chazinho sera o meu almoço hoje rs tomarei umas duas chicaras com adoçante é claro rs ..............................
to fazendo a dieta de 140 kcal um dia sim um dia nao os dias que nao faço essa dieta fiko de NF estou uito feliz hoje desejo a todas  uma otima terça feira beijosssssss 
                                                                         
                                                                                quando sinto fome chupo um halls disfarça a fome :) tenham um bom dia e sem falar que halls preto tem poucas calorias *..............................* beijos                                                          

Triste ......................

Boa Noite Meninas estou triste pois meu namorado ultimamente esta me deixando de lado mais enfim é a vida to muito deprimida e quero emagrecer logo nao vejo a hora disso acontecer mais enfim boa noite a todas vou sair :(

Ate Mais *----------------------------------------------------*

Bom vou sair tchau para todas e sempre busque forças pra emagrecer nao caia em tentaçao pois comer engorda   em vez de comer  durma pois dormi é o melhor remedio ................
amanha se eu nao estiver triste eu posto mais coisas aqui desejo a todas e todos uma otima tarde iluminada e que voces nunca desistam de seus sonhos e suas metas pois quem acredita sempre alcança ♥










Tchau pra voces que todas consigam fikar magrinha amo todas voces beijos *-------------------------*

Devagar Chega La ************♥♥*♥***********

oois   a todos bom estou muito contente e confiante ontem so consumi menos de 140 kcal  to fazendo a dieta das 140 kcal to muito feliz to conseguindo  numa boa deixei o NF por um tempo vo acostumar meu organismo com pouca  kcal dai depois fiko de NF estou muito feliz demais  hoje tomei  2 copos de cha  com adoçante apenas isso dai a noite tomo mais um pouco de cha e ja vai estar bom so tomo o cha nao como bolacha evito comer algo so o cha mesmo e bebo muita agua pra disfarçar a   fome ontem e hoje  fiz a dieta direitinho amanha ja nao garanto pq minha mae vai tar em casa ou seja vai me obrigar a comer :( mais caso eu coma no domingo nao vo comer nada *--* 
 Estou animada confesso ontem estava muito triste e depressiva briguei com meu love ♥ dai fikei triste nossa tava muito mal e nem postei nada ontem sem falar que estava morrendo de dor mais é a vida o importante e que to me esforçando to emagrecendo fui pra casa da minha vo la comi bastante pois toda hora me empurrava comida nao tinha como dizer nao ela poderia desconfiar mais nem tudo q ela me oferecia comia so tomava um copo de leite as veses  nao queria que ela fikasse sabendo dos meus problemas e nem descobrisse pois ela falou que emagreci bastante em pouco tempo :S da um certo meddo dai comi mais depois que cheguei em casa fikei varias horas de NF e consumi menos de 140 kcal por dia :)  nao gosto de miar mais faltou pouco na casa da minha avo pois teve um dia que comi demais mais nao quiz miar pois depois ia doer meu estomago pois anos atras miavaa direto e vivia com dor de estomago dai parei  nao faço mais isso so quando me da uma compulsao dai como sem parar  dai sim pq nao quero excesso de comida no meu estomago mais é raro eu comer sem parar  ainda bem rs 




Um dos meus tormentos é quando vou me pesar fiko pensando quanto estou pesando ? sera que emagreci sera que engordei bom amanha  to querendo me pesar mais vou deixar isso pra quarta feira ja que vou sair mesmo :) dai aproveito e me peso .....................

Tchau ♥

Vo sair daqui vou ler um pouco vou ler a tarde toda pra cair no sono e nao comer  Hoje minha mae nao vai me obrigar a comer vou falar q ja comi hoje pq ontem ja comi nao irei comer mais nao nem pensar .............





Rezar e amar pq comer nem pensar vou sair daqui vou ler um pouco e depois dormi  hoje o NF vai dar certo estou sem fome Hoje confiante sempre a todas uma boa tarde beijos ♥

Vou tentar seguir a dieta de 1000 Kcal semanalmente tomare que eu emagreça to confiante mais acho que  emagreço logo pelo seguinte eu fiko de NF um dia sim e um dia nao Entao os dias que eu for comer so consumirei 140 Kcal  dai emagreço ate mais que 7,7 Kg ...

Uma Luz No Fim Do Tunel

Boa tarde lindas  ate de manha estava triste pq nao consegui fazer minhas 48  horas de NF  so consegui 22 horas que tragico mais hoje estou de NF  so vou me alimentar amanha   nem que eu faça 48 horas  aos poucos eu vo fazer no momento infelizmente nao consigo fazer  tudo de uma vez me sinto incapaz mais vou lutar lutar sempre alcançar minha meta ta dificil mais nao é impossivel fiz 22 falta mais 26 horas  oque fez meu NF ir pro espaço foi pq ontem fiz 4 horas de exercicios dai estava com estomago vazio e fiz 4 horas de exercicios queimei muito mais calorias do que consumi dai entao pra nao passar mal comi um pouco de miojo hj nao comi e nem comerei nada hj nao fiz exercicios  da p fazer o NF  de boa rs .......................




Me identifikei com essa imagem comer nem pensar é dificil as veses mais vale a pena esse ano to feliz pois  a ana esta fazendo parte da minha vida anos atras era a mia mais  Hoje em dia é a ana me sinto feliz  tenho a melhor amiga de todas que quer me ver magra e feliz *........................................................................*

Quase Fracasso

Boa tarde  gente eu estava viajando fikei uns 3 dias fora de casa e infelizmente nesse 3 dias comi ate demais muito mais do que deveria sabe me sinto frustrada sabe eu faço de tudo as veses e nao consigo emagrecer e por isso que hoje estou de NF eu sei que hoje consigo fikar sem comer numa boa dai amanha terei que fikar de NF so consigo fazer 36 horas de nf nunca consigo fazer 48 mais  fazer oq  ........... A viagem estava muito legal curti muito estava muito bom cheguei ontem claro que nao estou muito  bem mais oque me entristesse foi pq comi demais nao me conformo :(  nossa nunca tinha sentido vontade de me cortar mais ontem deu uma vontade de me cortar  nossa que vontade que deu e aquilo foi tomando conta da minha mente mais nao deu pra fazer isso pois meus pais estavam em casa ...hoje Acordei cedo e tive que arrumar casa so terminei 1 Da tarde o bom e que nesse tempo nem penseiem comida estaa tao ocupada nem irei comer so irei dormi pq estou com muito sono apesar da frustraçao de ter comido agora me mantenho firme no NF dai na quinta fiko de LF consumir so 400 kalorias dai sabado irei me pesar so espero que eu nao esteja  tao gorda como estou pensando .... mais nao irei desanimar nao   por que vou manter firme no NF  e logo estarei magra do jeito que quero so ter paciencia e manter firm no NF e no LF dai conseguirei atingir minha meta 

Eu me sinto Assim como na primeira imagem talves possa parecer exagero mais pra mim nao pq me sinto assim enorme e meu objetivo é  fikar como a imagem direita magrinha e perfeita  pois a imagem esquerda nao me agrada muito  farei de tudo pra atingir minha meta ate por que " Desistir é a saída dos fracos e persistir é a alternativa dos fortes ♥

Bye ♥

Bom irei dormi ate por que dormi pode pois nao engorda queima calorias e sem falar que  engana a fome vo dormi a tarde todas :) e pra todas que estao lutando pra emagrecer nao perca a vontade nao viu lute ate o fim pois assim chegaremos em nosso foco principal dai ficaremos belas  e magras ♥




comida nem pensar rs vo dormi um pouquinho tenham uma excelente tarde e busque sempre força pra continuar fui Tchau beijooooooooooooooooooooo *------------------------------------------------------*

Lutando Sempre ♥

Apesar de ter comido mais que deveria nao vo desistir nao  vou fazer dietas e vo emagrecer do jeito que quero alcançando sempre os objetivos *.................................................................................*




Vo começar com essa dieta amanha pois hj to de Nf nem irei comer nada hoje so beber agua mesmo :)

Quase fracasso .....................

Boa tarde  gente eu estava viajando fikei uns 3 dias fora de casa e infelizmente nesse 3 dias comi ate demais muito mais do que deveria sabe me sinto frustrada sabe eu faço de tudo as veses e nao consigo emagrecer e por isso que hoje estou de NF eu sei que hoje consigo fikar sem comer numa boa dai amanha terei que fikar de NF so consigo fazer 36 horas de nf nunca consigo fazer 48 mais  fazer oq  ........... A viagem estava muito legal curti muito estava muito bom cheguei ontem claro que nao estou muito  bem mais oque me entristesse foi pq comi demais nao me conformo :(  nossa nunca tinha sentido vontade de me cortar mais ontem deu uma vontade de me cortar  nossa que vontade que deu e aquilo foi tomando conta da minha mente mais nao deu pra fazer isso pois meus pais estavam em casa ...hoje Acordei cedo e tive que arrumar casa so terminei 1 Da tarde o bom e que nesse tempo nem penseiem comida estaa tao ocupada nem irei comer so irei dormi pq estou com muito sono apesar da frustraçao de ter comido agora me mantenho firme no NF dai na quinta fiko de LF consumir so 400 kalorias dai sabado irei me pesar so espero que eu nao esteja  tao gorda como estou pensando .... mais nao irei desanimar nao   por que vou manter firme no NF  e logo estarei magra do jeito que quero so ter paciencia e manter firm no NF e no LF dai conseguirei atingir minha meta 

Eu me sinto Assim como na primeira imagem talves possa parecer exagero mais pra mim nao pq me sinto assim enorme e meu objetivo é  fikar como a imagem direita magrinha e perfeita  pois a imagem esquerda nao me agrada muito  farei de tudo pra atingir minha meta ate por que " Desistir é a saída dos fracos e persistir é a alternativa dos fortes ♥

Ola bom dia a todos  estou de NF e fikarei ate amanha  meu organismo  ja se acostumou de fikar sem comer por um dia  dai amanha  vai ser foda pq  ja vou estar mais fraca dai pra aguentar mais tempo vo tomar  muita agua ate o estomago fikar cheio rs nao to feliz com meu peso nao mesmo queria ser bem magra to lutando pra isso amanha vou me pesar pra ver quanto emagreci é bom saber que agora  posso fikar muitas horas de nf ja me acostumei pra mim nao é como sacrificio pra mim é como um desafio  que na maioria das veses venço :)  portanto hj e manha fikarei de nf sem nenhum problema vou me pesar dai posto aqui quantos quilos to pra mostar q a ana faz muita diferença sim desejo força a todas que estao com o nf  lembresse nao coma pois comida é inimiga numero 1 da perfeiçao e da magreza um beijo a todos ate mais !!!

Bom dia a todas ontem foi tenso pelo seguinte eu comi demais :( mais pra compensar to de nf e vo fikar ate manha  essa semana vo fikar praticamente toda de nf :)

Boa Tarde  apesar de esta tensa acabei comendo fikei com raiva de mim mesma   comi uma mexiirica uma banana  e tomei yakut  consumi umas 341 calorias mais pelo menos fiz 30 minutos de exercicios mais q raiva era pra nao comer nada mais enfim ne fazer oq :(

Saindo daqui Xau para todos beijo  nao comam rs *-*

Bom Dia queridos e queridas hoje estou muito feliz sabe pq ? porque  estou de NF  desde as 18:00 hras de sexta  e ate agora nao me alimentei hoje ja é domingo rs que felicidade me sinto uma vitoriosa ou seja 40 horas de NF pretendo fikar ate amanha as 13:00  dai sera um total de 67 horas nossa to confiante a cada dia que passa to quebrando meu recorde  .... Nao sinto vontade de comer peguei nojo da comida vejo o pessoal de casa comendo pao com mussarela e presunto   comendo comidas caloricas entao isso me assuta como eles conseguem  se eu comer isso fiko com a conciencia pesada dai terei que miar coisa q nao curto fazer por isso nem como  a mia me prejudicou um pouco ela fez com que fikasse com problema de estomago por isso  so mais a ana  mais to feliz minha mae fika preocupada so  que falo pra ela que vou comer so enrolo ela eu falo amanha eu como dai  no outro dia nem como enrolo ela briga comigo sera que ela nao entende que to gorda e quero fikar magra .................
Uma coisa que ajuda no NF e beber bastante agua ate encher a barriga assim  diminue a fome e escovo os dentes quase toda hora pois a menta fica na lingua e engana  a fome rs ...
Ja tive depressao me cortava toda hora mais  esse ano estou de boa so quero emagrecer so isso  me sinto sozinha pq ninguem me entende  nao tenho com que compartilhar isso se eu falar pra alguem me chamaram de louca queria uma amiga que stiver passando por uma situaçao parecida pra gente pode compartilhar experiencia .........
Tem gente que é gorda e diz que é fliz agora eu descordo pq  numa balada esta um homem ele tem duas opçoes escolher uma magrinha ou uma gordinha qual que ele escolhera ? concerteza a magra  e depois dizem que ser gorda é bonito que hipocresia isso ........
Enfim quem tem a ana e a mia aproveita pois atrves delas alcançaremos o sucesso de ser magra barriguinha perfeita e assim seremos bem felizes ..